1. 我感到口乾。

2. 我感到呼吸困難（例如不是做運動時也感到氣促或透不過氣來）。

3. 我感到顫抖（例如手震）。

4. 我憂慮一些令自己恐慌或出醜的場合。

5. 我感到快要恐慌了。

6. 我察覺自己在沒有明顯的體力勞動時，也感到心律不正常。

7. 我無緣無故地感到害怕。