於2021年,香港教育大學心理學系獲社創基金資助,建立互聯網平台以推廣靜觀和自我關懷,以減少神經發育障礙兒童及其父母所承受的污名壓力。
許多患有神經發育障礙的兒童及其父母經常被污名化。面對大眾持續不斷的歧視及批評,這些兒童和父母可能會蒙受著長期的污名壓力。污名壓力會造成情緒困擾,亦會引致抑鬱及焦慮的症狀,損害心理健康。
我們的研究結果發現,靜觀和自我關懷對減低污名壓力非常有效。靜觀當中的非批判和非依附態度,可以讓人們在遭受歧視時減少自我污名和批評自己。自我關懷也可幫助人們提升自我接納和善待自己,減低情緒困擾。
建基於我們的研究結果,此互聯網平台提供免費的靜觀和自我關懷網上課程,以幫助患有神經發育障礙的兒童及其父母抵抗污名壓力,減低抑鬱和焦慮,並提升他們的心理健康。